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| La sarriette des montagnes. |
| Photo : Archives/CVN |
Originaire d’Europe du Sud, la sarriette des montagnes est une espèce assez répandue, surtout dans les régions chaudes, largement cultivée dans les jardins d’aromates, sur des sols bien drainés et ensoleillés. Elle est souvent cultivée comme plante d’agrément.
Parties utilisées : huile essentielle, fleurs (qui sont récoltées en été).
Constituants connus : environ 1,6% d’huile essentielle, riche soit en carvarol, soit en thymol.
Effets et usages médicinaux :
- Très employée en cuisine, la sarriette possède des vertus médicinales. Elle combat les flatulences, stimule la digestion, diminue les gaz intestinaux et traite les coliques.
- En usage interne contre la fatigue intellectuelle, et physique pour calmer les spasmes musculaires.
- Elle a un effet "réchauffant" et on la préconise en cas d’infections des voies respiratoires (bronchite).
- L’huile essentielle est un bactéricide puissant qui permet de traiter des infections dermatologiques (candidoses) ou les mycoses.
- En usage externe contre les douleurs rhumatismales.
Préparations et usages :
- Infusion : deux cuillerées à soupe pour un demi-litre d’eau et laisser tirer (usage interne et externe).
- Teinture : 20 gouttes par jour, trois ou quatre fois par jour.
- L’huile est utilisée pour les frictions (rhumatismes).
- Tisane immunostimulante : cette tisane préventive est capable d’augmenter la résistance aux agressions extérieures, d’origine infectieuse ou épidémique en favorisant ainsi une adaptation physiologique générale. La tisane se prépare en versant une tasse d’eau bouillante sur une cuillerée de ce mélange (racine d’échinacée 30 g, racine d’éleuthérocoque 30 g, graines de fenugrec 20 g, sommités de sarriette 20 g) et en laissant infuser le tout pendant 15 minutes avant de filtrer.
Pour être efficace, le traitement doit se prolonger dans le temps, à raison de deux tasses par jour, matin et soir.
Attention : ne pas utiliser sans surveillance médicale. À éviter durant la grossesse.